Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 131,87g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milch 1,5%, Magerquark, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Wald Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Äpfel, Zimt. Mittagessen: Leinöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Real Quality Kichererbsen, Hüttenkäse Light, Frühlingszwiebeln, Cornichons Premium, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Low Carb Waffeln, Exquisa High Protein Pudding Schoko. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lunaticman's Gewichtsverlauf
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