Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 102,28g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 199,61g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Purland Schweinekotelett, Milfina Butter , Rapsöl, Leimer Paniermehl, Ei, Zwiebeln, Schinken (Extra mager), Milfina Kondensmilch 10%, Wirsing, Gut & Günstig Eier-Spätzle. Abendessen: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Becel Pro Activ, Zimbo Zwiebelmett, Käse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, REWE Tafeltrauben. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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