Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Delícia Margarina Canola, Panco Pão Integral, Café. Mittagessen: Cenouras, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Seara Linguiça de Frango, Tomates, Molho Vinagrete, Beterrabas. Abendessen: Del Valle Suco de Pêssego Light, Itambé Frutambe, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Torta de Limão com Merengues. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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