Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 116,85g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Der Meistermetzger Eiersalat , Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 3,5%, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Radeberger Premium Lachsschinken, Low carb Erdbeerkuchen. Mittagessen: Low carb Erdbeerkuchen, Mucci Less & Tasty Vanille, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Dr. Oetker Crème Légère , Lauchzwiebeln. Abendessen: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Dulano Salami Sticks Classic, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Nadler Heringssalat, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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