Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 175,87g | Kohlh: 389,58g.
Frühstück: Grandiso Puddingpulver, Banane, Blumenkohl (Gefroren), Eifix Eiklar, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: PB2 Peanut Powder with Cocoa , Blaubeeren, Golden Toast Butter Toast, Eifix Eiklar. Abendessen: Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Leimer Paniermehl. Snacks/Sonstiges: REWE Rote Bete in Scheiben, Mais, Freshona Kidneybohnen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Schokolade, Sunquick Wassereis Himbeere, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bahlsen Comtess Schoko, Monte Nativo Kakao , ESN Micellar Casein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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