Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 145,68g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Abendessen: Ja! Cornichons, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Milkana Cremig Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Möhren, Kohlrabi, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Penny Markt Grillbrot. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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