Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 98,27g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 303,40g.
Frühstück: Krapfen, Nicola Sautter Figur Balance Vanille, Kaffee mit Milch. Mittagessen: My Muesli Glamour Müsli, Banane, Apfel. Abendessen: Banane, Krombacher Pils, Krombacher Pils, Bauernbrot, Rührei, Pfifferlinge. Snacks/Sonstiges: Seeberger Bananenchips, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Topping Super Mix, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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