Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3322 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 311,34g | Kohlh: 353,23g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Myprotein Maltodextrin, Reign Total Body Fuel, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Exotic Food Reisnudeln. Abendessen: Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Ei, Laugenbrötchen, Aldi A Wrap (Tomate), Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Aldi A Schinkenbraten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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