Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Bauer Rote Johannisbeere, Blaubeeren, Süßkirschen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Hirse (Fettfrei gekocht). Mittagessen: Olivenöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola , Garden Gourmet Incredible Hack, Aromico Joghurt Salat-Dressing, Mister Wraps Protein Wraps. Abendessen: Seitenbacher Protein-Riegel, Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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