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Bauch 9
Brust 7
Bein 21
Kfa 10,88
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 165,23g | Kohlh: 392,88g.
Frühstück: Heidelbeeren, Grandiso Puddingpulver, Eifix Eiklar, Blumenkohl (Gefroren), Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Schalotten, Champignons, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Eifix Eiklar. Abendessen: REWE Bio Apfelmark, Eifix Eiklar, Ja! Weizenmehl, Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, ESN Tasty Whey - Vanilla , Monte Nativo Kakao , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Obstsalat, Grandessa Mangosorbet, Kartoffeln, REWE Stremellachs, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Gloria Weißkrautsalat, Eifix Eiklar, Goldblume Buttertoast, Leimer Paniermehl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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