Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2021
|
129,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 46,37g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 356,41g.
Frühstück: Dulano Puten Lachsschinken, Grandessa Erdbeermarmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee, Milch 1,5%, Traubensaft, Grafschafter Weizenknusperbrot, Himbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brombeeren, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weinbergpfirsich, Birnen, Elstar. Mittagessen: Pfanner Pure Tea, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Aldi Steinofenbrötchen, Freeway Leichter Apfel. Abendessen: Krombacher Fassbrause Rhabarber , Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Sweetland Lakritz Muscheln, Gelatelli Protein Sticks Mandel. mehr...
|
|
3728 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
benjaekscher's Gewichtsverlauf
|