benjaekscher's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Do 18: 756 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,78g
 
29,14g
 
119,86g
- -
Januar 2024
Di 9: 556 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,28g
 
29,03g
 
92,10g
- -
Mo 8: 928 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,37g
 
55,09g
 
157,91g
- -
So 7: 340 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,82g
 
17,10g
 
61,11g
- -
Do 4: 50 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,65g
 
3,78g
 
4,99g
- -
Mi 3: 712 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,68g
 
28,35g
 
76,88g
4055*  3343
Oktober 2023
Mo 23: 250 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,52g
 
6,31g
 
56,59g
- -
So 22: 248 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,69g
 
21,37g
 
19,99g
- -
September 2023
Mo 18: 1055 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,34g
 
38,87g
 
140,00g
- -
Fr 15: 368 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,53g
 
6,45g
 
61,86g
- -
Do 14: 1807 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,38g
 
56,12g
 
259,36g
- -
Mi 13: 1900 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,44g
 
106,68g
 
145,02g
- -
Di 12: 1718 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,09g
 
45,42g
 
248,21g
- -
Mo 11: 1518 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,50g
 
64,85g
 
234,14g
- -
So 10: 1992 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,28g
 
59,93g
 
285,21g
- -
Sa 9: 444 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,58g
 
14,09g
 
38,75g
- -
Fr 8: 1884 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,20g
 
95,89g
 
223,83g
- -
Juni 2023
Mo 26: 1020 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,38g
 
21,70g
 
158,58g
- -
Mi 21: 437 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,59g
 
13,54g
 
87,56g
- -
Di 20: 951 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,94g
 
44,24g
 
149,34g
- -
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