Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 158,55g | Eiw: 180,83g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügel Wiener, K-Classic Landjäger. Mittagessen: Rice Cream Rice Cream . Abendessen: Milbona Butterkäse, Mühlen Gold Steinofen Brötchen Dinkel, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Steaks Paprika, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs, K-Classic Eis Am Stiel, Rice Cream Rice Cream . mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amainclusive's Gewichtsverlauf
|