Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Zentis Pflaumenmus, Milbona Magerquark, Milbona Maasdamer, Strauchtomaten, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Crownfield Premium Müsli mit Früchten, Nüssen Und Kernen, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Mandarin-Orangen. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Grapefruit. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Hecke schneiden und Rasen mähen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gbredow's Gewichtsverlauf
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