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Es ist, wie es ist, weiter ist Geduld gefragt 😅
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81,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 162,87g.
Mittagessen: Banane, Pfirsiche, Tomaten, Gurke (mit Schale), Followfish Thunfisch-Aufstrich , Roggenvollkornbrot, Meßmer Brennesseltee. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Birnen, Obststrudel, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pizzaschnecken, Obststrudel, Birnen. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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