Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 217,27g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Settele Krautkrapfen . Abendessen: Nutella Nutella, Senf, K-Classic Landjäger, Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Knäcke-Brot , Mischgemüse, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Banane. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Baden - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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