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Mhm? Trotz das ich gestern auf einen Geburtstag war und sehr ungesunden Essen und 3200 kcal? Na da freu ich mich ja, müssen ja nur noch 5 Geburtstage in 3 Wochen geschafft werden und kurz danach, die Hochzeit meiner Schwester, da werde ich wohl bei 10000 kcal liegen, laut der Menue Liste 😄😄🙈🙈😱😊🥰
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71,9 kg
Bisher verloren: 60,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 69,67g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Kirschtomaten, Banane, Himbeeren, Radieschen, Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Brie (Käse), Rührei, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Dinkelwaffeln. Mittagessen: Maxi Nutrition Protein Fruit Bar Berry Flavour, DM Bio Dinkelwaffeln, Babykarotten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Grüne Brechbohnen, Alnatura Kichererbsen. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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