Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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158 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 85,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomaten, REWE Bio Roggenbrötchen, Rührei. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Snacks/Sonstiges: Possmann Frankfurter Apfelwein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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