Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2011
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107,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 203,29g.
Frühstück: Putensalami, Mehrkornbrot, Heudamer. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Sellerie-Salat, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrötchen. Abendessen: Original Bier, Heudamer, Leberknödel. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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