Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 95,92g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Knäcke-Brot , Alsan Bio Margarine, Mikado Maiskolben. Abendessen: Wiener Würstchen, Roggenbrot, Mischgemüse, Fol Epi Classic, Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Alnatura Knäcke-Brot . Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Stäbchen, Nutella Nutella, Sahnekuchen, Mikado Mikado Stäbchen. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Pilates - 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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