Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 375,34g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Monte Nativo Kakao, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Eifix Eiklar, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Falafel/M, Özyörem Pastirma , Cigkoftem Lavas Ekmek, Cigköfte/M. Abendessen: Proteinsicles Greg, Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Eifix Eiklar, Blumenkohl, VITAM Hefeflocken, Leimer Paniermehl. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille, Edeka Pflaumen, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Crop's Exotischer Obstsalat, Cappuccino, Erdbeerkuchen, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Kartoffeln, Gloria Weißkrautsalat, Möhren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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