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was ich nicht esse, macht mich nicht dick
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: K-Classic Putenbrust mit Curry, miree Französische Kräuter, Brötchen, Rote Beete, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: McEnnedy Mini Brownies, Monte Castello Hartkäse, Bolognese, Nudeln. Abendessen: Ilmenauer Schinkenmettwürstchen, Ja! Delikatess Putenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Erlenhof Karottini. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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