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Mal schauen, wie es meiner Milch heute geht...
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 104,60g | Eiw: 68,91g | Kohlh: 329,57g.
Frühstück: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milch 1,5%, Arla Buko mit Skyr, Harry 1688 Mehrkorn, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. Mittagessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Reis (Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blattspinat Natur, Aldi Salami, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Lidl Buttercroissant mit Nuss-Nougat-Creme, Käsekuchen, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, McEnnedy Neo Waffeltüte, Milch 1,5%, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hast du es schon mit Stilltee oder Stillkeksen probiert? Bei manchen helfen die ja, die Milchproduktion nochmal anzukurbeln.
12 Aug 21 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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Hab anfangs alles mögliche probiert. Tabletten mit Bockshornklee, trinke jeden Tag 1 Liter Stilltee, hab so viel gegessen, dass ich zugenommen habe. Es ist vor allem Stress und Zeitmangel, wodurch schneller zur Flasche gegriffen wird...
12 Aug 21 vom Mitglied: Adelina aus K
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Stress ist immer blöd, der kann einem ja viel kaputt machen.
Ich drück dir die Daumen, dass es trotzdem (besser) klappt! 👍🏻🥛🥛🥛🥛
12 Aug 21 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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Flüssigkeit und Ruhe/Schlaf, das sind die wichtigsten Zutaten. 👍 Wünsche dir viel Ruhe 🤗
12 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Danke Shiva. Hoffe, dass es ab nächster Woche besser klappt. Dann kommt mein "Großer" endlich in den Kindergarten. Zwillinge und ein Kleinkind sind halt echt viel ...
12 Aug 21 vom Mitglied: Adelina aus K
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Ist dein Eisenwert hoch genug? Meiner war zu niedrig, dadurch hatte ich keine Milch.
12 Aug 21 vom Mitglied: Devil80
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Danke für den Hinweis. Bei Geburt war er in Ordnung. Hab nicht mehr kontrolliert. Jetzt werd ich mal substituieren. Mal schauen, ob es hilft
12 Aug 21 vom Mitglied: Adelina aus K
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Also, meine Devise war ja immer, das Angebot richtet sich nach der Nachfrage. Legte meinen Zweiten aus Zeitgründen auch zu wenig an (er war aber ganz ruhig), bis ich verstand, dass er zu wenig zunimmt, also legte ich ihn länger an und der Babyspeck gedeihte. Vielleicht ist es nur die Zeit?? Alles Gute 🍀 🙋♀️
12 Aug 21 vom Mitglied: Tiemar
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Nicht zu viel Stilltee trinken, man sagt, nicht mehr als drei Tassen pro Tag, sonst bewirkst du das Gegenteil.
Viel Schlafen und Ruhe, nimm die Zeit für das Stillen
12 Aug 21 vom Mitglied: bangahh1
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12 Aug 21 vom Mitglied: Tiemar
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Es sind auf 1 Liter 3 Teebeutel, also passt das 😅
Und es fehlt tatsächlich Zeit und Ruhe. Aber eine hab ich bereits an die Flasche verloren 😔
12 Aug 21 vom Mitglied: Adelina aus K
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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