Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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158,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 61,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 99,81g.
Frühstück: Frischkäse, Bagel, Räucherlachs. Abendessen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Cucina Aceto Balsamico di Modena. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein The Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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