Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Rocka Nutrition Pink Pizza Veggie Salami. Snacks/Sonstiges: Arko Bärentatzen, Meßmer Pfefferminze, Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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