Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Olive Oil, Cheddar Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Red Lobster Sprite, Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). Abendessen: Trader Joe's Dark Russet Kettle-Cooked Potato Chips, Provolone Cheese, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Circuit training - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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