Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: 냉동 블루베리, 매일 매일두유 고단백, CJ 모닝두부. Mittagessen: 가지볶음, 배추김치, 본죽 오징어초무침, 양배추 샐러드, 오징어무침, 돼지고기볶음, 공기밥. Abendessen: 군만두, 매일 매일두유 고단백, CJ 모닝두부. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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