Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 99,54g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 146,74g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Nutella Nutella, Honig, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Senf, Biotrend Vollkornnudeln, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Oliven (Klein - Extra Groß), Gurkensalat, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sojasoße, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Milky Sticks, Mikado Mikado Stäbchen. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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