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Sorry für die vielen Bilder, hab nicht gedacht, dass es geklappt hat 🤷🏻♀️🙈
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 150,60g.
Frühstück: Körnerbrot, Quäse Protein, Milfina Butter . Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Körnerbrot. Abendessen: Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Schloss Göhrde Zwetschgen, Brombeeren, Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, Schloss Göhrde Zwetschgen, Gut & Günstig Schoko Pudding und Sahne, Wassermelone. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, plank 1 Minute 7 Kalorien - 1 Minute, Yoga - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tine_ahl's Gewichtsverlauf
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