Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 144,74g | Kohlh: 124,92g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Покровский Хлеб Печенье Сдобное "Домашнее", Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кабачок. Mittagessen: Экомилк Творог Обезжиренный. Abendessen: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Чеснок, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий. Snacks/Sonstiges: Мороженое. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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