Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Honigmelonen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Grafschafter Toast . Mittagessen: Alesto Kürbiskerne Naturbelassen , Grafschafter Toast , Kürbissuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Olivenöl, Zitronensaft, Tomaten, Gurke (Geschält), Chinakohl, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lidl Bon Gelati Mini Mix Classic, Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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