Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 235,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Zwetschgen, Pfirsiche, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Hofmolkerei Dehlwes Bio Joghurt auf Rhabarber-Vanille, Golden Sun Parboiled Reis, Puten Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter, Gelee (Alle Sorten), Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Terbuyken Kürbisstuten, Meßmer Pfefferminze, Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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