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Jetzt läuft es wieder, hoffentlich, morgen auch 💪😁
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81,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 129,30g.
Mittagessen: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pekingsuppe, Obststrudel. Snacks/Sonstiges: Leimer Backerbsen, Pizza Margherita. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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