Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
101 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Bofrost Scholle Finkenwerder Art. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
|
|
3291 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
|