Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3084 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 158,10g | Kohlh: 468,09g.
Frühstück: Mondamin Feine Speisestärke, Ja! Skyr Natur, PB2 Erdnussbutter Pulver, Honig, Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla , Heidelbeeren, Grandiso Puddingpulver, Eifix Eiklar, Blumenkohl, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Eifix Eiklar, Arla Skyr Natur, Selam Kayseri Pastirma. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Pufuleti Mais, McDonald's Slush Kirsche (Regular), Dürüm Döner. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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