Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Tomaten, Maasdamer, Gekochtes Ei, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Weight Watchers Brotaufstrich, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Daatsch. Abendessen: Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Waffeltüte Schokolade-Vanille, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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