Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Zwetschgen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Haferkleie, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend. Mittagessen: Champignons, Brokkoli, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Abendessen: Rosewein, Zwetschgen, Oliven, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Zucker, Zwetschgen, Bio Natives Oliven Öl Extra, Bio Milch 1,5%, Bio Dinkelvollkornmehl, Salz, Hefe, Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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