Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwetschgen, Kiwi, Birnen, Kaffee, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Müsli. Abendessen: DM Bio Grüne Oliven Creme, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Brunch Paprika Peperoni, San Fabio Mozzarella Leicht, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Dovgan Plombir Protein Eis Riegel, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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