Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 67,53g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Zimbo Mett, Salami, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE American Sandwich, Milchkaffee. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak, Bratkartoffeln, Ketchup, Milbona Kräuterquark. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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