Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 107,52g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Lyoner, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Penny Markt Gouda, Becel Pro Activ, Alnatura Weizen Vollkorn Toast, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Espresso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Knusprige Ente, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Abendessen: Mineralwasser, Schweppes Original Bitter Lemon, Becel Pro Activ, Meine Metzgerei Lyoner, Aldi Holländischer Gouda, Alnatura Weizen Vollkorn Toast, Aldi Nektarine, Vemondo Bio Hafermilch , Kaffee, Brombeeren, Blaubeeren, Gelee (Alle Sorten), REWE Pflaumen, Philadelphia Doppelrahmstufe . Snacks/Sonstiges: Douceur Gemischte Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Meßmer Früchtetee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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