Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Abendessen: Магнолия Котлеты Домашние Жареные, Салат. Snacks/Sonstiges: Пепси Манго. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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