Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2011
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107,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 101,63g | Eiw: 158,75g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Milch. Mittagessen: Krautsalat, Mehrkornbrötchen, Gyros, Tzaziki. Abendessen: Hering I Gelee 100G (Netto Fürstenkrone), Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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