Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1623 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed, Tesco Malt Wheats. Mittagessen: Tesco Runner Beans, Butter, Baguette, Cheddar Cheese, Dijon Mustard, Knorr Vegetable Stock Pot, Olive Oil, Butter, Onions. Abendessen: Cathedral City Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Potato, Courgette, Tomatoes, Carrots, Potato, Tesco Lamb Steaks. Snacks/Sonstiges: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gin. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
5000 STEPS SLOW - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Adpully's Gewichtsverlauf
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