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Wieder viele Schwankungen gehabt die letzten Tage, ging hoch bis 88.3. Es nervt, nicht die Zahl, aber das viele aufs-Klo-Gerenne auch Nachts wenn sich das Wasser wieder verabschiedet 🙄
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87,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Südzucker Brauner Zucker, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Ketchup, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht. Abendessen: Grillmeister Grilltaler Kräuter, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Barre Fassbrause, Storck Knoppers Milch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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