Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
69,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, REWE Körner Sandwich. Mittagessen: Hansano Schmand 24%, Seitenbacher Protein-Riegel, ORO di Parma Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Sauerkraut, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Kartoffeln. Abendessen: Leinsamen, Alnatura Leinsamen Pflaume & Dattel, Walnüsse, Blaubeeren, Arla Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Sigdal Knuspriges Knäckebrot Kräuter und Meersalz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|