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Versteh zwar nicht wie und warum. Aber nehm ich.. 😅
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60,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 19,18g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 277,19g.
Frühstück: Magerquark, Grafschafter Toast , Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Combino Dinkel Fusilli. Abendessen: Freshona Gurken Sticks , Edeka Baked Beans , Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Combino Dinkel Fusilli. Snacks/Sonstiges: Sondey Schoko Sticks. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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