Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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85 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3342 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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