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A lazy day today visiting a vineyard and lunch out after my health checkup.
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81,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2623 kcal
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Fett: 156,69g | Eiw: 125,22g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Butter, Tesco Biscuits For Cheese, Sour Dough Bread, Goats Cheese (Soft), Green Olives, Prosciutto, Cheddar Cheese, Rose Wine. Abendessen: Peanut Butter, Lettuce Salad with Tomato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Gin, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Tesco Raspberry Jam, Tesco Finest Cornish Clotted Cream, Scone. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Braton 8.3M 1H58 - 1 Stunde und 58 Minuten, 5000 STEPS SLOW - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adpully's Gewichtsverlauf
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