Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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64 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 123,17g | Kohlh: 70,33g.
Frühstück: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 3,5%, Radeberger Premium Lachsschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche. Mittagessen: Oppo Vanilla Pecan Praline, Mucci Less & Tasty Vanille, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Rührei, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Brunch Feine Kräuter, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Milbona High Protein Pudding Schoko, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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