Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 316,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Salami, Gut & Günstig Quark 40%, Harry Feiner Stuten. Abendessen: Baguette, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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